Introduction

Adultes, nous sommes confrontés à des choix importants et parfois difficiles ; nous traversons des crises personnelles, professionnelles, affectives ou matérielles. Nous sommes compétents dans le domaine professionnel, mais nous avons rarement été formés pour faire face avec clarté et habileté aux difficultés inhérentes à la vie, de manière à intégrer notre logique et nos émotions dans les décisions prises. Ceci ternit notre enthousiasme et nous mène à un découragement grandissant.

La Clarification Relationnelle Individuelle nous permet de comprendre et de résoudre les difficultés intérieures et extérieures. Nous retrouvons le désir de réaliser nos projets personnels­, tout en tenant compte des autres.

Cette méthode se base sur les données psychologiques suivantes :

• Tout problème chronique, répétitif ou insoluble dans notre vie actuelle est relié à des événements que nous n’avons pu résoudre par le passé.
• Enfant, nous avons adopté un certain nombre d’attitudes pour nous adapter et pour nous intégrer à la dynamique familiale. Nous employons ces mêmes attitudes pour faire face à la vie.
• Ces attitudes deviennent des habitudes inconscientes. Celles-ci se manifestent comme autant de comportements stéréotypés qui influencent nos décisions.
• Le nombre d’options à notre disposition s’en trouve restreint. Nous avons l’impression d’être acculés et privés de notre liberté d’action.

La Clarification Individuelle est conçue pour résoudre les problèmes existants en nous libérant des empreintes du passé. Elle nous rend capables d’être souples et de trouver des solutions nouvelles qui tiennent compte de nos objectifs et de nos sentiments.

Technique

Les traumatismes enfouis du passé et les attitudes adoptées apparaissent aujourd’hui comme des obstacles à l’extérieur (projection) ou à l’intérieur de nous-mêmes (“je n’en suis pas capable ”,“je dois tout faire ” etc.) qui entravent nos projets.

La Clarification Individuelle  prend un problème actuel comme point de départ d’une résolution progressive :

• La méthode nous aide à déterminer nos souhaits et objectifs par rapport à cette difficulté. Ces objectifs nous relient à notre élan vital, qui contribue à la résolution de ces obstacles.
• Grâce à la démarche proposée, ces obstacles se relient spontanément aux anciens traumatismes. Par la communication des paroles, émotions et sensations associées à ces traumatismes, l’empreinte des attitudes adoptées s’efface progressivement.

La compréhension et l’intégration des événements passés rendent nos comportements stéréotypés superflus. Les problèmes se transforment en projets qui correspondent à nos choix véritables. Cela nous permet d’agir avec clarté.

Bases

L’impact du passé sur notre quotidien, base de la psychothérapie, est confirmé par les nouvelles recherches sur le cerveau :

• Les circonstances de notre enfance créent des empreintes neurologiques durables qui structurent notre organisme.
• Cela correspond en même temps à une modification :
  • de la perception de nous-mêmes : de notre image, notre valeur, notre confiance en nous
  • de la façon dont nous voyons les autres
  • de notre capacité relationnelle

Le cerveau se modifie à nouveau!

Il est possible de rectifier l’ancienne empreinte pour faire face librement aux situations présentes:

• En accédant aux mémoires subconscientes et inconscientes liées aux attitudes adoptées.
• En les communiquant intégralement dans un cadre protégé.

Nous savons aujourd’hui que le cerveau garde la capacité de se modifier et d’évoluer tout au long de notre vie.

Résultats

La résolution en profondeur d’une attitude change la perception de la situation conflictuelle et agit sur tous les aspects de notre vie. Nous retrouvons:

• une nouvelle liberté de nous situer avec lucidité et souplesse
• notre capacité de choisir, décider et réaliser nos projets de vie

Indications

Les difficultés qui nous amènent à chercher une aide professionnelle peuvent se manifester p. ex. sous la forme suivante :

• problème chronique et répétitif
• dépression, angoisse
• dépendance à l’alcool, nicotine
• boulimie, anorexie
• difficultés liées à la sexualité
• problèmes relationnels
• relations conflictuelles entre parent et enfant
• échec professionnel
• stress post-traumatique