Cet atelier s'adresse à toute personne qui souhaite apprendre comment prendre soin d'elle-même, d'une manière très basique, très reliée aux sens, aux gestes, au mouvement. Il s'agit de voir comment nous donner l'attention, l'amour qui comble des manques du passé et qui permet au cerveau de remplacer des "vides" par une nouvelle expérience, de remplacer une perception de manque d'estime de nous, de maltraitance envers nous-mêmes par des gestes aussi simples que ceux que nous pourrions avoir vis-à-vis de nos enfants. Prendre soin de nous est un art de tous les jours qui permet l'autonomie et qui établit une stabilité dans le va-et-vient de nos états émotionnels et psychosomatiques. Nous allons utiliser nos ressources, notre propre vitalité pour entourer, bercer, réconforter et sécuriser nos aspects blessés, peureux, malheureux, etc.

Ce travail est issu de mon expérience en tant que thérapeute et mon expérience personnelle de vie. Il s'inspire aussi de la nouvelle approche en psychotraumatologie et en pychosanté (voir salutogénèse), basée sur le questionnement: qu'est-ce qui crée l'état de santé?

C'est une approche directe, pratique, expérimentale afin de trouver votre propre berceuse de confort et réconfort. C'est un atelier basé sur le corps.

Un nouveau cours pour "débutants" commencera début 2009.

Pour savoir le quand, où et comment: voir agenda et infos pratiques.